Онлайн-психотерапия: как это работает?

Онлайн-психотерапия: как это работает?

Онлайн-терапия — это сравнительно новая модель, которая приобрела популярность в последние годы и очень полезна в настоящее время. Но прошли мимо новшества и психологи и психотерапевты и психиатры. Психотерапевт онлайн цена использует Интернет для проведения консультаций и сеансов с пациентами. Врач может использовать такие платформы, как электронная почта, видеоконференции, текстовые сообщения, онлайн-чат, сообщения или телефонные звонки.

Вообще в последние годы онлайн-терапия приобрела популярность и становится важным инструментом в жизни людей. Существуют разные причины, по которым человек ищет услуги онлайн-психотерапии.

 5 преимуществ онлайн-психотерапии 

• Идеально в период карантина

Сидеть дома безвылазно – большая нагрузка на психику.

 Во времена карантина, изоляции и социальной изоляции онлайн-психотерапия становится как никогда полезной. Ведь поскольку люди не могут выйти из дома, они могут использовать онлайн- психотерапию как для начала лечения, так и для продолжения самостоятельно.  

• График работы более гибкий

Онлайн-терапия предлагает широкий выбор услуг и специалистов. В результате, есть также больше возможностей для согласования вашего лично графика и графика приема врача. Поэтому, если вы очень занятый человек или не можете попасть на очную встречу со специалистом, которая вписывается в ваш свободный график, пришло время попробовать онлайн-терапию. В виртуальном сервисе можно будет найти больше свободного времени и более профессиональные варианты. 

• Помогает лечить психические расстройства

Онлайн-психотерапия работает так же, как терапия лицом к лицу. В результате она вполне успешно может помочь в борьбе с такими вещами, как депрессия и тревога. По мнению многих специалистов, онлайн-терапия идеальна, например, для людей, страдающих социофобией или трудностями при передвижении. 

• Предлагает больше практичности и динамичности

Электронная терапия может быть очень практичной и динамичной, потому что пациент может проводить сеансы в любом месте и даже в комфорте своего дома. Кроме того, человек может запланировать сеанс терапии в удобное для него время. Стоит отметить, что здесь присутствует такой же динамизм, как и при очной терапии. Ведь терапевт будет лечить своего виртуального пациента так же, как он лечит очного пациента.

• Можно заниматься индивидуально, в паре или в группе

В отличие от распространенного мнения, онлайн-терапия не имеет ограничений для людей и не обязательно проводится исключительно индивидуально. На самом деле, существует несколько типов онлайн-терапии, которые проводятся более чем с одним человеком, например, семейная терапия и супружеская терапия. 

Обе модальности могут быть чрезвычайно полезными в период карантина и изоляции. Кроме того, у онлайн-терапии могут быть преимущества для пар и семей, такие как более простая настройка времени сеанса и наиболее подходящее место для всех участников.